導讀： 簡介: 內容簡介作者開宗明義強調了人類意識進化的迫切性, 以及靈性覺醒會為這個地球帶來什麼樣的變化 (第一章)。接著, 作者花了很大的篇幅, 描述人類現在面臨的最大危機——小我心 簡介:


內容簡介
作者開宗明義強調了人類意識進化的迫切性, 以及靈性覺醒會為這個地球帶來什麼樣的變化 (第一章)。
接著, 作者花了很大的篇幅, 描述人類現在面臨的最大危機——小我心智的功能失調。他首先分析了小我的成因 (第二章), 是來自於對虛幻自我以及外在形相世界的認同, 再加上小我 “總是需要更多” 的本質, 形成了人類痛苦的根源。
而在 “小我的核心” (第三章) 這一章中, 作者指出, 很多人如此認同於他們腦袋裡的聲音, 和伴隨那個不間斷思想而來的情緒, 所以他們被小我的心智完全掌控著。作者繼而把小我的各種詭計和習性, 都分析得無所遁形, 讓大家認清小我的真面貌。而對小我的有所覺察, 就是我們從小我中解放出來的第一步!
在第四章 “小我的多重面貌” 中, 作者更加清晰地描繪了小我表現的各種方式, 和它扮演的各種角色。其中, 他談到了為人父母有時會有的一些錯誤心態, 真如當頭棒喝般地精彩! 而作者更指出, 快樂的秘密, 就是與生命合一, 與當下合一, 在當下每一刻為自己的內在狀態負責! 而要做到這一點, 只不過是一種選擇, 但是這個選擇卻是我們要一而再、再而三不斷練習、實踐的, 直到它變成我們的一種生活習慣為止。
第五章作者仔細分析了情緒和小我的關系, 進而介紹了痛苦之身的形成, 以及它賴以維生的各種 “食物” ——你的負面思想, 人際關系沖突, 對生活事件的反應所起的負面情緒。
痛苦之身人人有之, 只是輕重不同。和小我一樣, 當痛苦之身發作的時候, 最重要的就是要有所覺察, 借由意識之光, 化解黑暗的無意識。因此第六章中, 作者經由幾個自己親身經歷的小故事, 來描繪痛苦之身如何控制人類, 而我們又如何能夠借助於臨在之光, 從痛苦之身中破繭而出。作者再三保證: 那份對痛苦之身的知曉, 就足以開始轉化的過程。接下來要做的, 就是接納——允許自己在痛苦之身爆發的時刻完全地去經歷當下的感覺。
有了對小我和痛苦之身的徹底理解, 我們已經知道自己 “不是誰” 了, 於是作者鼓勵我們, 借由觀察自己和當下的關系, 以及從對所發生之事的反應當中, 看到我們究竟是誰 (第七章)。當然, 一開始觀察的時候, 我們都能看到, 外在的一些小事很容易就讓我們失去內在的平安和諧, 而這也正是我們對自己的看法: 很渺小。
如果想要體察我們真正的本質, 就必須先發掘我們的內在空間 (第八章)。作者鼓勵我們, 以覺察呼吸和感知內在身體的方式, 去體會那個在靜默中才能體悟到的真相: 我們是那個不受制約、無形無相、永恆的意識。看到我們是那個經驗者、知曉者, 而不是我們的思想和情緒。
在第九章 “你的內在目的” 中, 作者提到了很多人現在會有的疑問: 人生的目的是什麼? 既然我了解到自己的靈性, 那麼, 如何在外在世界的目標和內在世界的最終目的之間找到平衡呢? 他指出, 我們的內在目的就是覺醒, 並且讓未顯化的那個向度的意識, 經由我們而流入這個顯化的物質世界。而外在目的總是會隨著時間而改變, 因此它始終是第二位的。我們所要做的, 就是把臨在的品質帶入外在的工作上, 這樣, 就能讓內在目的與外在目的合一了。
最後, 作者提出了宇宙的一個恆常現象: 外顯 (outgoing) 和回歸 (returning), 這是一收一放的有規律的運動規則, 我們的生活當中也脫離不了它。我們應該要做的, 就是在自己的外顯和回歸的過程中, 能夠保持覺醒的作為, 也就是將外在目的——作為和內在目的——覺醒和保持覺醒, 協調一致。這樣, 人類進化的下一步——全人類的覺醒, 就很快會發生, 因而在我們現有的基礎上, 將出現一個新世界。在這個新世界中, 人類不再認同於思想, 完全可以擺脫小我的心智, 因而獲得了真正的內在自由和神智的清明。但是, 作者強調, 我們無法在未來得到解脫, 因為可以解脫我們的只有當下時刻。那份領悟就是覺醒。所以覺醒不是一個未來事件, 它就是對當下臨在的領悟。
作者簡介
艾克哈特·托爾 (Eckhart Tolle), 生於德國, 倫敦大學畢業後, 在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年, 一次意外的經歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年裡, 他致力於解釋、整合和深化這種變化。艾克哈特·托爾不傾向於任何一種宗教或傳統, 在他的教學當中, 他用一種簡單明了的語言, 傳達了古代心靈導師簡單而深刻的信息: 我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。目前, 艾克哈特·托爾在世界各地旅游講學, 努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。自1996年以來, 他居住在加拿大的溫哥華。除了這本《新世界: 靈性的覺醒》, 還著有《當下的力量》。
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