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中文名: 健身太極扇 作者: 吳阿敏 資源格式: PDF 版本: 掃描版 出版社: 北京體育大學出版社 書號: 7811003686 發行時間: 2005年8月 地區: 大陸 語言: 簡體中文 健身太極扇  簡介： 健身太極扇  內容簡介： 《健身太極扇》是在太極拳的基礎上結合扇術基本方法創編而成的武術健身套路，兼具太極拳和扇術的風格特點，具有以意導扇、扇人合一、扇走美勢等運動特點，更具有強身健體、暢經活血、陶情冶志等獨特的養生健身功效。 《健身太極扇》整個套路內容非常豐富，扇技細膩纏綿，編排嚴密緊湊，演練起來陰陽開合、左右交替、動靜相間、長短互補、剛柔並濟、高潮迭起、引人入勝，本書詳細介紹了健身太極扇的學練方法，體列簡明，圖文並茂，通俗易懂，適合初學者自學自練。 健身太極扇  內容截圖： 健身太極扇  目錄:  前言 起勢 第一段 第二段 第三段 第四段 收勢 健身太極扇  相關內容資料： 太極養生技擊秘要 太極內功養生法 陳式太極拳修煉精要 太極拳秘譜 太極反擒拿法 三十二式太極雙扇