資料介紹

中文名: 200種延年益壽的食物
原名: The 200 SuperFoods
別名: The 200 SuperFoods That Will Save Your Life: A Complete Program to Live Younger, Longer
作者: Deborah Klein
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: McGraw-Hill
書號: 9780071625753
發行時間: 2009年12月23日
地區: 美國
語言: 英文
200種延年益壽的食物 簡介：

200種延年益壽的食物 內容介紹：
《200種延年益壽的食物》為您提供一套完整的資訊，包括超過150套菜單，食譜和建議，用以保持健康並獲得長壽。忘掉那些忌口吧。
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《200種延年益壽的食物》並不僅僅是一張食品清單，這本百科指南樣的書中包括了食譜，飲食建議和用餐計劃，讓您達到前所未有的健康水平。
200種延年益壽的食物 內容截圖：

200種延年益壽的食物 目錄：
Acknowledgments
Introduction
1 Carbohydrates: Fruits
2 Carbohydrates: Starchy Vegetables
3 Carbohydrates: “True” Vegetables
4 Carbohydrates: Grains
5 Carbohydrates: Dairy and Dairy Substitutes
6 Proteins
7 Fats
8 Sweeteners and Desserts
9 Dietary “Free” Foods: Herbs and Medicinals
10 Beverages
11 Sample Livits and Meal Plan Helper
12 Grocery Shopping
13 Livit Snacks
Appendix Actions That Will Save Your Life
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