資料介紹

中文名:漂亮媽媽有氧運動
作者:史曉燕
資源格式:PDF
版本:掃描版
出版社:中國紡織出版社
書號:9787506487542
發行時間:2013年01月01日
地區:大陸
語言:簡體中文
漂亮媽媽有氧運動   簡介:

漂亮媽媽有氧運動   內容簡介:
《漂亮媽媽有氧運動》性感辣媽史曉燕私家美麗經驗大公開！本書包括產前有氧運動篇和產後有氧運動篇，根據孕期不同階段和產後女性的生理和心理特點，科學地制訂了相應的鍛煉方式。孕期適當地練習有氧運動，讓好“孕”連連。
《漂亮媽媽有氧運動》產後練習有氧運動，則能夠調理身體、纖體塑形。本書還專門為剖宮產媽媽編排了相應的瑜伽體式，讓剖宮產媽媽放心、安全地運動，更好地調養和恢復身材。更有豐富的小貼士和詳細的食療方法，讓准媽媽和新媽媽吃出健康和美麗。
漂亮媽媽有氧運動  內容截圖:

漂亮媽媽有氧運動  相關內容資料:
意念按摩健身長壽法
簡易拳操健身法
現代健身新理念
休閒健身與損傷防治
自行車健身-冬季訓練指南2012