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 中文名：五谷雜糧養全家 作者:  常慧 圖書分類: 健康/兩性 資源格式: PDF 版本: 掃描版 出版社: 中國紡織出版社 書號: 9787506496384 發行時間: 2014年01月01日 地區:  大陸 語言:  簡體中文 五谷雜糧養全家 簡介： 五谷雜糧養全家 內容介紹： 生活水平提高了，“富貴病”越來越多，追求健康的人們又想到了“粗茶淡飯延年益壽”的老話。五谷雜糧雖然普通，卻是健康長壽、身體健康的飲食基礎，本書《五谷雜糧養全家》為您介紹了41種常見的谷類、雜糧、豆薯、堅果干果，對其營養價值、飲食宜忌和食療偏方等做了詳細介紹，推薦了160多道健康食譜。讓您吃得科學、吃得明白、吃得有水平！ 五谷雜糧養全家 內容截圖： 五谷雜糧養全家 目錄： 第一章 漫話五谷雜糧 第二章 “五谷為養”健康吃 第三章 谷物家族，餐桌必備 第四章 豆薯養生，各有絕活 第五章 堅果、干果，雜糧好伴侶 第六章 雜糧美食，營養全家 第七章 順應四季，吃對雜糧 第八章 吃對雜糧，五髒安和 第九章 健康問題，試試雜糧 五谷雜糧養全家 相關資料： 五谷雜糧養生粥輕圖典 吃對五谷雜糧健康100分 米食養生和五谷雜糧來個親密擁抱