資料介紹

• 武術武藝教程

中文名: 白話少林易筋內功(真本)
出版社: 北京廣播學院出版社
書號: 920704422
發行時間: 1992年07月
作者: 清•周述官
譯者: 富宏 田芳
資源格式: PDF
版本: 白話譯注版
地區: 大陸
語言: 簡體中文
白話少林易筋內功 簡介:

白話少林易筋內功 內容介紹：
《白話少林易筋內功》易筋經洗髓經做為古少林絕學,自古就是武林各派人士所趨之若骛的無上武學經典，近代更由於金庸的武俠小說則使這兩部絕學蒙上了一層更神秘的色彩，這裡要說的是，真實的易筋洗髓經立論精妙，其內涵微妙至極，既不需要借助金庸的小說而提高其身價，也並不以某些不了解其內涵的人的貶低而降低其應有的價值。
《白話少林易筋內功》真實的易筋經之所以神秘，是由於幾千年來達摩易筋經向來只傳本門品行悟性俱佳的入室弟子，外人很難窺其毫厘，因此顯得神秘莫測.而坊間雖然僅憑籍一些片段或者得之其中一小部分習練，卻已然能進藝無窮，因此千百年來，使得"達摩易筋經"的功效備受各派武術習練者肯定和神往。
《白話少林易筋內功》清朝周述官《增演易筋洗髓內功圖說》一書被現代認為是少林真本，因1928年軍閥石友三火燒少林寺將藏經樓付之一炬，目前的少林寺釋延王易筋經也是根據周述官《增演易筋洗髓內功圖說》改編，而《少林易筋內功（真本）》即為清朝周述官《增演易筋洗髓內功圖說》的白話注解。
《白話少林易筋內功》國內目前僅有兩本白話版，一本是孔德先生譯注的《易筋洗髓大全注解》，另一本即為此版本。所以對易筋洗髓經的初學者有參考價值！
白話少林易筋內功 目錄:
簡 介
敘
增演易筋洗髓內功圖說敘
凡 例
第一卷 演說易筋洗髓合編
增演易筋洗髓合編序
易筋洗髓並行不悖說
易筋洗髓名義
李衛公序
牛將軍序
翻譯《易筋經》原文
總 論
膜 論
內壯論
揉 法
采精華法
翻譯《洗髓經》序
翻譯《洗髓經》原文
總 義
無始鐘氣篇第一
四大假合篇第二
凡聖同歸篇第三
物我一致篇第四
行住坐臥篇第五
洗髓還原篇第六
翻譯經義後跋
演說易筋洗髓合編書後
三教參悟說
道宜參閱《金剛》《心經》說
道宜參儒書丹書醫書說
三教分合異同源流考
第二卷 推演易筋洗髓內功圖說
原生論
養身養心論
動靜互根說
正道旁門辨
內外功辨
元精元氣元神辨
元精次第采補法
煉元丹說
養嬰辨
返歸說
運氣說
氣為官骸使說
氣有度數證
心有日月證
玉環穴說
任脈圖並說
督脈圖並說
任督二脈圖說辨
骨數
筋絡
通關訣(運功)
通關訣(定功)
周身前後通關圖式
坐身內功正面圖式
坐身內功背面圖式
行功始末
起功訣
收功訣
呼吸論
呼吸歌(總訣)
呼吸訣(次第)
又訣(三等)
應響歌
行功存想要訣
七字真言
平時念頭
功貴得傳
功宜按部
功宜有恆
功宜知避
功有六益
功有十驗
功有三不思
物有三練
物有二聚
人有三傷
人有九損
呼吸輕重次序
程效限期
跋
第三卷 正身圖說
運功總說
初勢吐納說
正身圖二十七勢
第四卷 側身圖說
側身圖八勢
第五卷 半身圖說
半身圖二十七勢
第六卷 屈身圖說
屈身圖八勢
第七卷 折身圖說
折身圖十六勢
第八卷 紐身圖說
紐身圖十八勢
第九卷 倒身圖說
倒身圖六勢
第十卷 翻身圖說
翻身圖十三勢
第十一卷 行身圖說
行身圖三十四勢
第十二卷 坐身圖說
坐身圖四十九勢
第十三卷 定身圖說
定身圖八勢
第十四卷 臥身圖說
臥身圖總說
臥身圖十勢
第十五卷 增益易筋內壯神勇圖說
易筋內壯圖說序
內壯神勇後行說
初月行功法
二月行功法
三月行功法
四月行功法
行功輕重法
用功淺深法
兩肋內外功分
木杵木槌說
石袋說
五、六、七、八月行功法
九、十、十一、十二月行功法
下部行功法
下部湯洗水藥方
又方
行功禁忌
應用內壯余技
內壯神勇加功法
煉手余功
外壯神力八段錦
神勇余功
運拳掌法
搓膀腕法
煉手足法
煉指法
運煉始末
木鏟說
木鏟上式
木鏟下式
木鏟全式
木杵式
木槌式
石袋式
正照反照圖說
立身正照圖式
立身反照圖式
主神氣說
第十六卷 易筋洗髓支流匯纂
匯輯易筋洗髓內功支流圖說序
十二大勁圖說
十二大勁圖式並說
立八段錦圖說
韋馱勁十二勢圖說
坐十二段錦總訣
坐十二段錦圖並說
按摩操腹九沖圖並說
全圖說
第十七卷 易筋洗髓分行外功集成
易筋洗髓分行外功匯纂序
分行外功訣
摘錄調和氣息導引逆流二訣三則
心髒
肝髒
脾髒
肺髒
腎髒
氣血說
卻病延年歌
神仙起居法
釋門如字訣
吐納解
呼吸解
白話少林易筋內功 相關內容資料：
少林十二路譚腿
少林寺武術百科全書
少林三絕
少林十路鎮山拳
少林八極拳
少林武術氣功自學教材
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