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更新時間:2013-06-25 17:36:51

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中文名稱：學跳肚皮舞
英文名稱：Bellydance
地區：大陸
語言：漢語,英語
簡介：

世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。

　　肚皮舞源於中東地區，最早是作為一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什麼肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，並且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯系。這種舞蹈形式逐漸發展為一種民間藝術，並最終成為廣泛流行於中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑裡的一朵奇葩。

　　作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花缭亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶，它是女性探索自身的舞蹈，是女性對身體和內心世界的探險。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得妩媚優雅、婀娜性感。總之，女性的風情萬種盡現舞蹈之中！

主要的肚皮舞風格流派

　　現代埃及 cabaret （表演）流派是內斂、含蓄而優雅的，而且經常包含一些芭蕾的動作，彰顯女性體態的婀娜柔美。它很強調對肌肉的控制，動作幅度比較小。“極少便是極好（ less is more ）”是他們的舞蹈理念，

　　和這種風格截然不同的土耳其 cabaret ，“怎麼樣都好（ anything goes ）”更符合他們的舞蹈理念，大幅度的動作，華麗奔放，狂野不羁，跳躍和胯部動作非常常見，彰顯女性的力量。土耳其舞者通常穿著很少，不過這並不是這種風格的要求。

　　黎巴嫩 cabaret 是介於現代埃及和土耳其風格之間的一種肚皮舞流派。

目前阿拉伯肚皮舞不僅流行於從土耳其到埃及的中東地區，在北非各國，美國，歐洲，澳大利亞也十分風行。

該VCD由來自俄羅斯的舞蹈教師NATALIA示范，我將其作為文化資源發布，謹獻給所有崇尚美的人們！