陳式太極拳五功八法十三勢 內容介紹:
《陳式太極拳五功八法十三勢》太極拳有多種流派,內容風格各具特色,技術套路及動作難度也各有差異,陳式太極拳幾乎每一個動作都是以螺旋式、抽絲式運動為核心的由內及外的圓弧運動,往復纏繞,圓轉曲折、剛柔、快慢、開合、蓄發等節奏的韻街變化尤為顯著。
《陳式太極拳五功八法十三勢》因而套路技術比較復雜,不易掌握,教學難點多,在群眾性的集體教學中,訓練、科研工作實踐,將復雜的陳式太極拳的技術進行了解析規范,系統地構建了陳式極拳普及與提高的教學訓練程式,即五功——八法——十三勢練習,提高技術水平。
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