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中文名：瑜伽養生在家練 大小：182MB 作者： 科雯 發行日期：2006年 地區：大陸 對白語言： 普通話 文字語言：簡體中文 瑜伽養生在家練 :  簡介  瑜伽養生在家練 : 內容介紹 《瑜伽養生在家練》這是奉獻給廣大瑜伽愛好者的一套非常實用的在家學習教學參考。 不管是剛剛接觸瑜伽，還是已經開始傳播這項文化的朋友，《瑜伽養生在家練》這本書都將為您提供專業的幫助。 《瑜伽養生在家練》這本書倡導安全、正確、系統的瑜伽練習，以科學嚴謹的方式和態度闡釋古老神秘的瑜伽。 雖然在這個喧囂的世界上，真正的瑜伽是那麼稀少，但是《瑜伽養生在家練》這本書願和您一起開始真正的瑜伽。 雖然《瑜伽養生在家練》這本書章節很多，但並不意味著必須要按順序通讀。 我們建議已作為教練的朋友閱讀並明白體適能理論部分，然後按自己的需要逐步學習； 決定用《瑜伽養生在家練》這本書自行學習瑜伽的朋友可以先閱讀練習索引、原理和體適理論部分中的解剖、生物力學和安全運動部分，然後開始一些體位練習，並根據自己的時間安排理論部分的學習，逐步加入其他功法的練習。 為方便大家更廣泛地了解瑜伽，在中文名稱後都附有練習的梵文或英文名稱，請大家對照。 《瑜伽養生在家練》這本書示范照片中采用的服裝是為了更清晰地說明動作，不作為標准練習服裝。 《瑜伽養生在家練》來源於網絡，僅用於分享知識，學習和交流!請下載完在24小時內刪除。 《瑜伽養生在家練》禁用於商業用途！如果您喜歡《瑜伽養生在家練》，請購買正版，謝謝合作