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中文名：格斗體能訓練：倒立蘊藏的力量
類別:教育-藝術體育
狀態:精華資源
發布:2006-10-31 17:09:14
更新:2006-10-31 17:09:14
格斗體能訓練：倒立蘊藏的力量  簡介：

格斗體能訓練：倒立蘊藏的力量  內容介紹：
《格斗體能訓練：倒立蘊藏的力量》當我還是一個十幾歲孩子的時候，我每天都去健身房看那些壯漢們的練習，然後模仿他們。其中一個壯漢叫 Dave，他的體重只有190磅，但卻擁有著異常寬厚的肩膀。他的肩膀不止是寬厚，也很有力。
《格斗體能訓練：倒立蘊藏的力量》我向Dave請教了練習的方法並制定了一個計劃，開始練習。這些方法和計劃與我所了解的其他訓練方法不同，但效果卻是讓人興奮的。就像Dave一樣，沒過多長時間，我的力量就獲得了爆炸性的增長。
《格斗體能訓練：倒立蘊藏的力量》這部片子是由我和前奧運會舉重選手Ed Baran合作拍攝的。當看到我們為你演示的一些練習時，你可能很驚訝：“他們究竟在做什麼？”其實這些技術是任何一個普通人都能掌握的。