導讀： 資源介紹 語言: 簡體中文 地區: 大陸 圖書fenlei: 心理學 中文名: 別讓壞情緒毀了你 發行時間: 2011年3月 資源格式: PDF 版本: 掃描版 簡介: 內容介紹：本書分為上、中、下三篇，共11章，詳 資源介紹 語言: 簡體中文 地區: 大陸 圖書fenlei: 心理學 中文名: 別讓壞情緒毀了你 發行時間: 2011年3月 資源格式: PDF 版本: 掃描版 簡介:
內容介紹：
本書分為上、中、下三篇，共11章，詳細解讀了情緒這個看不到、摸不著又每時每刻都存在的身體密碼，並提供了16種風行世界的自我情緒療法，從飲食、運動、自我調節各個方面給讀者提供了若干可以選擇的實用方法，從而幫助那些被壞情緒困擾的人們更好地調節情緒，走出壞情緒的泥潭，健康快樂地生活。
內容截圖：
目錄: 情緒測試 助你走出壞情緒的泥潭
上篇 情緒是個什麼東西
中篇 學做自己情緒的調節師
下篇 方法總比問題多