中文名: 注意力曲線：打敗分心與焦慮
別名: 人生魔方
作者: 露西·喬·帕拉迪諾 Lucy Jo Palladino
譯者: 苗娜
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國人民大學出版社
書號: 9787300107486
發行時間: 2009年09月01日
地區: 美國
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
《注意力曲線:打敗分心與焦慮》內容簡介：在被信息淹沒的數字時代中，人們常常面臨這樣的困境：要麼注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要麼注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度——人們就在自己的倒U形注意力曲線上搖擺，難以找到最佳狀態。怎樣才能恰當地控制自己的注意力，提高工作效率？怎樣才能使自己擺脫過度疲勞的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎樣才能幫助孩子形成良好的注意力習慣，使他們終生受益？《注意力曲線:打敗分心與焦慮》作者給出了非常有效的方法和步驟。遵循這些步驟，你會找到更好的狀態，享受工作和生活的樂趣。
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