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《心靈的五種神秘力量》掃描版[PDF]
下載分級 图书资源
資源類別 人文社科
發布時間 2017/7/18
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《心靈的五種神秘力量》掃描版[PDF] 簡介: 中文名: 心靈的五種神秘力量 作者: ( 英)吉兒.琳登菲爾 圖書分類: 心理學 資源格式: PDF 版本: 掃描版 出版社: 中國長安出版社 書號: 9787510704512 發行時間: 2012年01月01日 地區: 大陸 語言: 簡體中文 簡介: 內容提要 閱讀《心靈的五種神秘力量》,對你來說將是一次完美的心靈發現之旅。在吉兒·琳登菲爾這位心靈大師的引導下,你會驚訝地發現,自己
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全選
"《心靈的五種神秘力量》掃描版[PDF]"介紹
中文名: 心靈的五種神秘力量
作者: ( 英)吉兒.琳登菲爾
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國長安出版社
書號: 9787510704512
發行時間: 2012年01月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容提要
閱讀《心靈的五種神秘力量》,對你來說將是一次完美的心靈發現之旅。在吉兒·琳登菲爾這位心靈大師的引導下,你會驚訝地發現,自己心中竟然一真埋藏著很多隱患;當然,你更會發現,你的心靈竟然還是一座寶藏!在那裏,你能找到消除隱患的神秘力量。 《心靈的五種神秘力量》由中國長安出版社出版發行。
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內容截圖

目錄:
推薦序
前言
本書概要
如何使用心靈的神秘力量
Part 1 不要讓“千裏之堤,潰於蟻穴”
第一章 情傷不治,後患無窮
情感傷口究竟是什麽
爲什麽情感傷口不治後患無窮
影響傷口康複的決定因素
什麽時候是治療的最佳時期
第二章 包醫情傷的神秘力量
心靈的五種神秘力量
戰勝你的所有“拒絕反應”
Part 2 五種心靈神秘力量實用技巧
第三章 第一種心靈神秘力量:探索
關注“是什麽”,而不是“爲什麽”
不要指望完美的回想
專注於“你的”感知
找到能夠描述你的感覺的詞語
獲得完美探索的七種方法
探索箴言
第四章 第二種心靈神秘力量:表達
爲什麽有些人能更輕易地表達情感
壓抑情緒危害大
我們需要表達多少種情緒
幫助你自控的技巧
精神複原的奇跡方式
表達需要花費多少時間
提高情緒表達效能的十三個技巧
表達箴言
第五章 第三種心靈神秘力量:安慰
如何克服普遍存在的困難
安慰有很多方式
理想安慰者是誰
你如何尋求安慰
優雅地接受“不完美的安慰”
自我安慰有技巧
安慰箴言
第六章 第四種心靈神秘力量:補償
負面補償並不好
想像報複最好
沉溺於想像中報複的預備技巧
補償的八個榜樣
補償箴言
第七章 第五種心靈神秘力量:洞察
全力洞察的四項準備工作
洞察調查問卷
“終止”的時間
洞察箴言
第八章 第一種額外心靈神秘力量:引導
什麽因素會使你成爲引導者
不適當引導的警告信號
引導的十二種技巧
引導箴言
第九章 第二種額外心靈神秘力量:寬恕
爲什麽有時候不可能寬恕
不成熟或虛假寬恕帶來的危險
寬恕的十一個技巧
寬恕箴言
Part 3 升華你的心靈
第十章 帶著傷痛幸福地生活
如何管理你的持久傷痛
保護和照顧你持久傷痛的八個技巧
情感健康抽樣自查
改善我們的情緒健康行動計劃
第十一章 幫助其他人康複
幫助的總體原則
傾聽和提問技巧
如何幫助孩子
幫助你的雇員
進一步幫助
相關資源:

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