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夫妻按摩(保健按摩彩色圖譜)
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發布時間 2017/7/14
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夫妻按摩(保健按摩彩色圖譜) 簡介:   導讀: 中文名: 夫妻按摩(保健按摩彩色圖譜)資源格式: PDF掃描版地區: 大陸語言: 簡體中文簡介: 祛除病痛,醫治病根的方法很多,不用服藥,不用打針的按摩方法,只要動動手,有病祛病保健 中文名: 夫妻按摩(保健按摩彩色圖譜) 資源格式: PDF掃描版 地區: 大陸 語言: 簡體中文 簡介: 祛除病痛,醫治病根的方法很
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"夫妻按摩(保健按摩彩色圖譜)"介紹
  導讀: 中文名: 夫妻按摩(保健按摩彩色圖譜)資源格式: PDF掃描版地區: 大陸語言: 簡體中文簡介: 祛除病痛,醫治病根的方法很多,不用服藥,不用打針的按摩方法,只要動動手,有病祛病保健
中文名: 夫妻按摩(保健按摩彩色圖譜)
資源格式: PDF掃描版
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介: 祛除病痛,醫治病根的方法很多,不用服藥,不用打針的按摩方法,只要動動手,有病祛病保健,無病美容健身,是理想的家庭調養妙法。
  搓塗美容法,可使你面色紅潤。
  梳抓頭部,助你健腦益智:祛除頭皮屑.
  點按關元,溫腎壯陽,防治陽痞、性冷淡、不孕不育。
  按揉足三裡,調節胃腸功能,強筋健骨,強壯防病,抗過敏,抗衰老。
  按摩可使血液循環加快,堆積在肌肉等部位的代謝產物得到清除,使緊張的肌肉筋健放松,使疲勞引起的肌肉酸痛、乏力等症狀消除,增強活力。
  按摩通過對體表穴位的刺激,作用於人體的呼吸、循環、免疫等系統,從而提高呼吸功能增強心腦血管的循環功能,增強抵抗力,提高機體的免疫能力。
  按摩,可以充分調動機體積極性,並能舒緩情緒使機體處於健康快樂的狀態,使人臉色紅潤.皺紋舒展,更顯年輕。
  按摩在方法上,有穴位按摩、經絡按摩、反射區按摩、局部按摩,等等。這些按摩法中還有許多小方法,如穴位按摩,可以按摩足三裡穴以增強胃腸功能,防治胃痛、腹痛、腹瀉等各種胃腸病,可以按摩三陰交穴以養血防治婦女病,等等。
  在按摩手法上又有按法、摩法、推法、拿法等不同,分別適宜防治與調養的需要。
  在按摩時,要根據具體情況,注意選擇恰當的方法,采用適當的手段,科學對待,方能取得最佳的效果.
  人身上的器官是對稱的,穴位也大都對稱,按摩除一些特殊情況宜一手單側進行外,通常可兩手兩側同時進行,書中言一手,除非特別說明,都可兩手按摩兩側。
  按摩的正常反應是酸脹或輕度疼痛,以及發熱、出汗、呼吸暢快和舒適感。不正常的反應是疼痛、不適或無感覺、按摩處肌膚青紫或癖斑。
  按摩前要洗淨手,剪短修圓指甲。天寒時,要兩手互搓至熱,或取暖後進行按摩。按摩時要注意體位放松,處在最舒適的位置。
  按摩宜在飯後1小時進行,不宜飽餐後即行按摩。
  孕婦及婦女經期慎用按摩。嚴重扭傷或跌倒後2}小時內不宜按摩。
  欲取得理想的按摩效果這些都當引起注意,也是本書的中心內容。
科學用按摩,強健俊美屬於你!

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