中文名: 太極號健康快車
作者: 余功保
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國旅游出版社
書號: 9787503225604
發行時間: 2005年3月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書由我國著名太極拳文化學者余功保主編，該書為適應現代社會人們學習太極拳的需要，科學、客觀、准確地講解了有關太極拳健康方面的知識，具有鮮明的時代特色，書中采用易讀易學的方式，語言生動，圖文並茂，通俗化地講解了太極拳的內涵、健身原理、鍛煉原則、練習方法，選取了學習實踐過程中最為常見的100個問題，一一解答，對於太極拳健身的基礎套路作了細致教學，由世界冠軍進行動作示范，還精選了一些古典拳論進行了白話解析，語言簡練、生動，是一部學習、研究太極拳的優秀讀本。
內容截圖：

目錄:
前言
平衡和諧——太極健康概念
生命體驗——太極拳是什麼
天人合——太極拳基礎知識
盈虛有象——太極拳健身原理
道法自然——太極拳健身要領
隨曲就伸——太極拳的健身實踐
健康引導——太極拳健身實用問題答疑
健康感悟——經典太極拳論養生解析
名家精論——太極拳健身談