中文名: 武當氣功太極拳
作者: 馬傑
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 7810039237
發行時間: 1995年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
“武當氣功太極拳”系根據武當山道教所傳的養生功法及武當派內家拳術的拳理，采用“九圈十八勢”功法，進行動靜兼備、內外兼修的一套拳術功法，它既具有太極拳如行雲流水的潇灑飄逸之神韻，又具有氣功疏通經絡以調和氣血之效能，二者相輔相成，此套功法運用“以意導氣”、“以氣運身”的導引術和吐納法，結合肢體運動來疏通人身十二正經和奇經八脈，通過“練形生精、練精化氣、練氣化神、練神還虛”等四個環節來調和氣血、舒張百脈，尤其能使人體中樞神經系統得到良好鍛煉，增強大腦皮層調節能力，促進新陳代謝，協調髒腑正常運行，從而對防治高血壓、心髒病、神經衰弱、骨質增生等多種疾病均有良好效果，特別是對長期從事案頭工作的知識分子和腦力勞動者效果更佳。
內容截圖：

目錄:
第一章 拳術來源與實效
第二章 拳術的功理、功法
第三章 拳術的拳理、拳法
第四章 拳術的套路與圖示
第五章 拳術內功的幾點說明
第六章 練功收效實例
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