中文名: 武術基本功
作者: 鐘永健
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 重慶大學出版社
書號: 9787562445630
發行時間: 2008年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
武術基本功是初學者的入門功夫，更是武術教學的基礎和關鍵，通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位都得到比較全面的訓練，並能較快地發展武術運動的專項身體素質，為學習拳術和器械套路、提高運動技術水平打下良好的基礎，但是，因為中國武術內容豐富，拳種流派眾多，各門各派基本功的練習方法也不盡相同，所以本教材僅以長拳類的基本功練習方法為主，將武術基本功分為肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動作進行教學。
內容截圖：

目錄:
一、基本功和基本動作
二、套路