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《武術基本功》掃描版[PDF]
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資源類別 其他圖書
發布時間 2017/7/11
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《武術基本功》掃描版[PDF] 簡介: 中文名 : 武術基本功 作者 : 鐘永健 資源格式 : PDF 版本 : 掃描版 出版社 : 重慶大學出版社 書號 : 9787562445630 發行時間 : 2008年 地區 : 大陸 語言 : 簡體中文 簡介 : 內容介紹: 武術基本功是初學者的入門功夫,更是武術教學的基礎和關鍵,通過基本功和基本動作的練習,可使身體各部位都得到比較全面的訓練,並能較快地發
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"《武術基本功》掃描版[PDF]"介紹
中文名: 武術基本功
作者: 鐘永健
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 重慶大學出版社
書號: 9787562445630
發行時間: 2008年
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹:
武術基本功是初學者的入門功夫,更是武術教學的基礎和關鍵,通過基本功和基本動作的練習,可使身體各部位都得到比較全面的訓練,並能較快地發展武術運動的專項身體素質,為學習拳術和器械套路、提高運動技術水平打下良好的基礎,但是,因為中國武術內容豐富,拳種流派眾多,各門各派基本功的練習方法也不盡相同,所以本教材僅以長拳類的基本功練習方法為主,將武術基本功分為肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動作進行教學。
內容截圖:

目錄:
一、基本功和基本動作
二、套路 
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