中文名: 吃對食物不發胖
作者: 許美雅
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 吉林科學技術出版社
書號: 9787538435979
發行時間: 2007年10月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
輕松進行飲食改造計劃，讓自己遠離肥胖威脅，健康活到老，如何判別肥胖種類、蛋白質及澱粉，如何吃得平衡，什麼是減重的最佳食物，外食的上班族該怎麼吃才能更健康不易胖，本書針對各種常見的局部肥胖患者，例如腹部凸出、臀部肥大、手臂過粗、蘿卜腿等一並提出營養師最專業的飲食建議。
內容截圖：

目錄:
推薦序
作者序
為什麼會發胖
自我測驗START
一、我有贅肉嗎
二、贅肉怎麼來的，又該怎麼消滅它
三、贅肉不只影響體型，更是健康大敵
附錄