中文名: 健康生活新開始
原名: Fit for Life：A New Beginning
作者: [美]哈威·戴蒙德 Harvey Diamond
譯者: 李骥志
姜灏
資源格式: PDF
版本: 文字版，2003年1月第一版
出版社: 中國社會出版社
書號: 9787801467058
發行時間: 2003年01月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介
是否能夠過一種無痛苦、無疾病、無肥胖、充滿精力的生活？作者根據自己的經驗，作出了響亮的回答。他在書中講述了以下內容：疾病的7個階段及每個階段的信號：如何去除體內導致疾病的有害物質：人身健康衛士——淋巴系統的秘密：乳腺癌、前列腺癌和腸癌的一些新信息；如何節食；如何減肥；如何去除消化不良、頭痛與其他病痛；精神力量對身體的治療作用。作者還介紹了一套完整的節食、鍛煉與生活習慣計劃，幫助你增強淋巴系統，在各個階段戰勝疾病。這本書不是醫學教材。醫學課本只講述診斷和治療，而涵蓋的內容比較廣。雖然它也談到了診斷和治療，但是它想告訴您的是如何預防疾病。而且，醫學書籍總是以客觀的角度闡述問題，分析性強，通常沒有什麼可讀性；而本書則有血有肉，觀點鼓舞人心，用通俗易懂的語言告訴您如何駕雙健康。這本書本身就像一個血肉之軀，涉及到了很多領域：自然保健學、激勵康復、切除手術、營養學、身心交融、素食主義、化學療法、鍛煉、放射、淋巴系統還有最重要的三項CARE原則。
作者簡介
哈威·戴蒙德與人合著的《健康生活》一書曾排名《紐約時報》暢銷書榜首。銷量達1100萬冊，被譯為32種文字。本書則是經過他補充大量資料後出版的新作，出版後同樣倍受矚目。作為世界知名作家，教師和健康顧問，他出席了許許多多電台和電視台的節目。
編輯推薦
《健康生活新開始》是一本趣味橫生、鼓舞人心的書，它能改變你的生活、飲食、娛樂、以及對疾病的思考方式。我從未見過哪本關於這個題目的科學讀物像本書這樣充滿睿智和哲理。每個人都應該讀一下，反復讀幾遍。這本書能為你答疑，給你帶來真正的希望。它能幫助你不再害怕疾病。
內容截圖

目錄:
第一部分 健康是與生俱來的權利
第一章 我如何從昨天走到今天
第二章 清潔機器
第三章 怎樣理解一個單詞
第四章 疾病的七個發展階段
第五章 你最好的朋友
第六章 “胸”有成竹
第七章 正在運轉的健康機能
第八章 太胖了還是不太胖
第九章 鍛煉
第二部分 CARE健康計劃
第十章 CARE原則導論
第十一章 第一項原則：定期單一飲食
第十二章 第二項原則：逐漸減少動物類食品的攝入量
第十三章 第三項原則：精神的作用
第十四章 你有選擇權
附錄
附錄一 飲用水的科學
附錄二 永葆青春的源泉——酶
附錄三 帶光束的營養品