中文名: 脊柱體操健康法
作者: (日)渡邊新一郎
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國輕工業出版社
書號: 9787501934515
發行時間: 2002年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介
我們已經知道，脊柱歪斜時，人體的自然治愈力下降。一旦脊柱歪斜，不僅姿勢變得不好看，而且肌肉平衡率亂、壓迫內髒。長此以往，內髒功能逐漸下降、人體的自然治愈力也因此下降。一句話，如果糾正了脊柱歪斜，那麼隨著自然治愈力的提高，不僅可依靠自身的力量治愈疾病，而且對預防疾病也有用。本書從自己的健康自己保護的觀點出發，介紹了糾正脊柱歪斜的可獨自完成的脊柱體操。
內容截圖

目錄:
第一章 脊柱歪斜是生病的原因
脊柱支撐著身體
一旦脊柱歪斜就會生病
第二章 確定自己的體型和脊柱類型
脊柱的彎曲情況決定體型
首先要知道自己的體型
你的體型是哪一類型？
12種體型的特征
12種體型的一覽表
第三章 糾正脊柱歪斜的脊柱體操——脊柱篇
第四章 糾正脊柱歪斜的脊柱體操——疾病篇
第五章 糾正脊柱歪斜的生活方式