中文名: 養生與健康
作者: 牛亞莉
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 甘肅人民出版社
書號: 7226033240
發行時間: 2005年12月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
養生就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動，所謂生就是生命、生存、生長之意，所謂養即保養、調養、補養之意，總之，養生就是保養生命的意思，以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力，本書介紹日常生活中的健康知識，有針對性地提出一些大眾健康方法，本書科學實用，貼近生活，通俗易懂，簡單易行，每個家庭、每個人都能做到。
內容截圖：

目錄:
第一章 中國傳統養生文化
第二章 健康標准
第三章 膳食調理養生法
第四章 起居保健養生法
第五章 運動養生法
第六章 心理調理養生法
第七章 健康應從身邊點滴做起
附錄：生活感悟