中文名: 家庭養生萬寶全書
作者: 葉尚青
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 文匯出版社
書號: 9787805314129
發行時間: 1999年03月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容提要
本書最大的特點是吸取了古今中外養生學說的滋養，匯集了國內外養生流派的要旨，告訴讀者：即趨心理之利，避心理之害；趨環境之利，避環境之害；趨飲食之利，避飲食之害；趨動靜之利，避動靜之害；趨防病治病之利，避防病治病之害；趨食療進補之利，避食療進補之害，凡此等等，實為“人與天地相印”，“調於四時，合乎陰陽”，適合生物進化節律，優化自己的生活方式，提高生活質量，才能保持身體健康狀態。
網盤下載地址：[家庭養生萬寶全書].葉尚青.掃描版.pdf
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內容截圖

目錄:


一、養生保健篇
1 樹立正確的養生觀
2 情緒與健康
3 環境與健康
4 養生保健之道
5 習慣與健康
……
二、防病治病篇
1 防病治病知識
2 防病治病
3 服藥、打針知識
三、食療進補編
1 食療
2 進補
四、延年益壽篇
1 長壽之道
2 長壽的要素
3 長壽秘訣