中文名: 粥膳養生大全 圖解養生珍藏版
作者: 朱太治
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 化學工業出版社
書號: 9787122128751
發行時間: 2012年04月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



編輯推薦
《美食養生館:粥膳養生大全(圖解養生珍藏版)》由朱太治、雙福等編著，邀請知名營養專家審定推薦養生粥膳140余道，分為五谷粥膳、果菜粥膳、禽蛋奶粥、畜禽肉粥、河海鮮粥、中草藥粥六大類別，方便讀者根據材料制作，近1000張精美高清圖片，詳解做法，教你健康飲食，智慧生活！
內容提要
《美食養生館:粥膳養生大全(圖解養生珍藏版)》內容簡介：一碗養生粥，其味鮮美，潤喉易食，營養豐富又易於消化，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。邀請知名營養專家審定推薦養生粥膳140余道，分為五谷粥脯、果菜粥膳、禽蛋奶粥、畜禽肉粥、河海鮮粥、中草藥粥六大類別，方便讀者根據材料制作。《美食養生館:粥膳養生大全(圖解養生珍藏版)》將每道養生粥膳的養生功效完全剖析，既可增加讀者的養生經驗，也適合讀者依照功效制作自己喜歡的養生粥。大圖精美實用，步驟采用全圖解的方式詳解制作過程，讓讀者一看就會。還講解了關於煲粥的食材、食粥的好處、煲粥技巧等內容，吏能增添實用價值。
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內容截圖

目錄:


Part 1 粥膳與養生
粥膳養生常用食材
常食粥膳的七大好處
煮好粥膳的秘訣
Part 2 天然養生五谷粥
黑芝麻糙米粥
健康燕麥粥
金米粥
橘香綠豆粥
清粥
杏仁綠豆粥
椰汁黑糯米粥
雜豆小麥粥
豆漿粥
紫米粥
八寶粥
地瓜粥
二豆粥
粳米黃豆粥
糯米花生麥粥
荞麥清粥
紅豆米棗粥
紅豆粥
山藥芡實粥
五豆補益糙米粥
五谷糙米粥
小麥粥
薏米百合粥
栗子大米紅棗粥
黑米黑豆粥
小米紅棗粥
花生粳米粥
芝麻核桃米粥
紅棗黑米粥
Part 3 綠色營養果菜粥
龍眼紅棗粥
生梨牛奶麥片粥
荔枝山藥蓮米粥
龍眼蓮子百合粥
鴨肉蘿卜粥
栗子山藥姜棗粥
香芹荸荠粥
香蕉菠蘿粥
梨汁粥
山楂粥
西瓜粥
白果冬瓜粥
銀耳粥
菠菜粥
胡蘿卜甜粥
山藥枸杞粥
山藥蘿卜粥
姜蔥粥
苦瓜粥
蓮藕粥
嫩南瓜粥
芹菜粥
什錦蔬菜粥
銀杏香芋粥
芋頭芹菜粥
豆腐腐竹粥
裙帶菜粥
番茄粥
豆芽燕麥粥
Part 4 美味香滑禽蛋奶粥
三鮮糯米粥
皮蛋雞絲粥
叉燒皮蛋粥
排骨皮蛋粥
小米蛋奶粥
皮蛋粳米粥
南瓜牛奶粥
紅豆芋頭奶香粥
牛奶大棗粥
蛋奶玉米粥
牛奶花生粥
牛奶粳米粥
鮮奶雞肉粥
三黑蛋粥
皮蛋瘦肉粥
韭菜雞蛋粥
胡蘿卜蛋粥
番茄蛋粥
鹌鹑蛋粥
鹌鹑蛋木耳芹菜粥
鹹鴨蛋粥
玉米火腿鴨蛋粥
雞肝粟米粥
排骨粥
牛奶麥片粥
Part 5 細嫩補益畜禽肉粥
香菇牛肉粥
生菜牛肉粥
黃豆芽牛肉粥
豬肝瘦肉粥
紅棗羊骨糯米粥
芋頭蝦米瘦肉粥
豬蹄粥
山藥雞蓉粥
生滾肉片粥
煲羊肝粥
雞絲粥
三色雞粥
臘鴨頭瘦肉粥
鴨肫瘦肉粥
人參雞粥
滑雞粥
鹌鹑粥
鴨胸油條粥
乳鴿肉桂圓粥
冬瓜鴨胸粥
胡蘿卜牛肉粥
核桃鴨肉粥
豬肺白果粥
Part 6 鮮美滋補河海鮮粥
鮑魚滑雞粥
生滾鮮鱿粥
三鮮海參粥
鮑魚蝦球粥
生菜魚片粥
五彩蝦仁粥
豬紅魚片粥
生滾帶子粥
魚片腐竹粥
鲮魚瘦肉粥
生滾泥鳅粥
蝦球粥
海螺粥
扇貝雞肉粥
魚肉火腿粥
芹菜螺蛳粥
鮮魚粥
鮮蝦粥
蛤蜊粥
蟹棒糯米粥
鲅魚粥142
海帶粥143
Part 7 保健強身中草藥粥
大麥薏米茯苓粥
白扁豆粥
白茯苓粥
白術雞內金粥
黨參黑米粥
芡實茯苓粥
麥片竹葉粥
五味子紅棗粥
決明子大米粥
黑豆菟絲糯米粥