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《好膚色,吃出來 草根美容教主膚色調理秘籍》掃描版[PDF]
下載分級 图书资源
資源類別 生活圖書
發布時間 2017/7/10
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《好膚色,吃出來 草根美容教主膚色調理秘籍》掃描版[PDF] 簡介: 中文名 : 好膚色,吃出來 草根美容教主膚色調理秘籍 作者 : 姬曉安 圖書分類 : 健康/兩性 資源格式 : PDF 版本 : 掃描版 出版社 : 團結出版社 書號 : 9787512602281 發行時間 : 2010年10月01日 地區 : 大陸 語言 : 簡體中文 簡介 : 內容簡介 《好膚色,吃出來
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"《好膚色,吃出來 草根美容教主膚色調理秘籍》掃描版[PDF]"介紹
中文名: 好膚色,吃出來 草根美容教主膚色調理秘籍
作者: 姬曉安
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 團結出版社
書號: 9787512602281
發行時間: 2010年10月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容簡介
《好膚色,吃出來》為讀者帶來更為健康,更為持久的時尚養生美容方法。讓讀者快速了解到怎樣吃,吃什麼才能達到皮膚的理想狀態,解決自己皮膚的小煩惱,從根本上改變自己的膚質、膚色,做個由內而外的健康美人。
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內容截圖


目錄:


第一章 皮膚乃五髒之鏡
養於內,美於外——好的膚色是吃出來的
當個面若桃花的粉紅女郎——補心養氣,方能容光映人
歲時依然可以沒有魚尾紋——抗皺,一切從肝開始
“黃臉婆、黑面女、痘小姐”的靓白計——肺好,臉蛋光亮潤白
美唇就要照顧好脾——脾是你肌膚的一面鏡子
腎髒負擔重,一對“熊貓眼”——女人要養顏,補腎是關鍵
第二章 好氣色第一步,辨清體質調養氣色
陰虛津虧,容顏枯萎——滋陰補津是女人的絕頂大事
陽虛宮寒的女人,就好像把花兒放在冰箱裡
臉上斑斑點點,皆因體內血瘀氣滯
體如灌鉛+惱人油光肌——生命不能承受痰濕之重
酸性體質的肌膚遭遇
第三章 愛自己的女人懂得呵護容顏
不能永遠沒皺紋,但絕對可以讓它晚點找上門
按摩+“黑五類”——聯手出擊喚醒暗啞肌膚
要吃皮膚最喜歡的糧食
美白不能只做表面文章
枸杞+酒釀+鹌鹑蛋,養顏更豐胸
美食打敗“痘花臉”,做無瑕小美女
第四章 血氣充盈才是真正的紅顏美人
女子以血為本——告別血虛,做紅潤女人
陰血不足,皮膚粗糙
留住雌激素,我們一生做公主
小米最補*後天之本
想要櫻桃朱唇,最終還要靠氣血
第五章 排毒養顏,來一次徹底的肌膚大涅槃
清除毒素,還肌膚一個清白
會吃才會排毒
適當吃點“苦”,解毒清熱去火
膳食粗纖維,把毒素帶出體外
假日的清腸大行動
第六章 抗衰老,女人一生的養顏功課
平衡荷爾蒙,不老美人不是傳奇
蔬果中的抗氧化大王,熟齡肌膚的養顏捷徑
一杯綠茶的魔力,抗衰瘦身全辦到
松弛是最隱秘的衰老跡象
食品發酵後,就有了抗衰的超能量
適當吃點辣,人不易衰老
第七章 那些對肌膚有益的食物們
膠原蛋白對女人太重要了
必須單獨說說玉米
吃得“硬”也能給美麗加分
奶香美人都有一張小嫩臉
最“般配”的食物和最“毀容”的搭配
第八章 順時養顏,一年美足天
“吃春”秘籍——春天的養顏要記
吃得巧不怕曬,越是夏天越是要白
深秋甜蜜蜜的滋養,美顏糖水我最愛
青蘋果粥+橘家七姐妹——清潤養氣,“酸”過冬
第九章 花樣女人,鮮花吃出活色生香
女人吃花,芬芳迷人
鮮花粥秀色可餐
一碗湯的時間,心疼自己多一點
美容茶喝出好氣質
吃花有講究,謹防中“花招”



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