中文名: 懶不懶都美麗
作者: 劉芳
圖書分類: 時尚/娛樂
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 朝華出版社
書號: 9787505421967
發行時間: 2009年8月1日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



編輯推薦
　　懶MM的大法寶，最好用、最熱門、最實惠一次搞定，從頭到腳、由內而外，想怎麼變就怎麼變。
　　現在越來越多的女人，她們不刻意做美麗的白天鵝，反而隨意做一只享福的小懶貓！美麗懶女人已經成為一種時尚拉！懶，然後動人，一種自然的懶，一種簡單的懶，一種嬌柔的懶，一種讓人看了憐愛的懶。做個貓一樣的懶女人吧，讓我們懶，並快樂著！
內容推薦
　　誰說懶女孩注定與美麗二字無緣？本書會告訴你，那句流傳了多年的名言“只有懶女人，沒有丑女人”其實也是謬誤！實際上，現在的懶女孩並不是出於本性懶惰都市生活的快節奏、高密度，使得她們沒有那麼多時間花在梳妝打理上。於是，本書特別針對高效生活的OL職場人士，從美容、美體、美妝、美食等女孩關注的角度進行懶女孩全面美麗培訓。
　　跳出“勤奮”小誤區
　　“最懶惰”的美膚招數
　　10分鐘搞定上班妝容
　　OL請自學！——辦公室自助美體課
　　好吃懶女的犒賞食單
　　這些都是吸引眼球的亮點內容！
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內容截圖

目錄:


第一章 “懶”是女孩的“福”
懶人自有懶人福——跳出“勤奮”小誤區
清水出芙蓉——懶女孩自有優勢在
小投資，大回報——為了美麗所要付出的
第二章 如果皮膚代謝也變得懶惰
5分鐘認識你的膚質
皮膚更需要變“懶惰”
20歲，開始護膚五部曲
痘痘並不等於青春
天哪！吸氧越多越衰老？
告別菠蘿臉、草莓鼻
讓MM最頭疼的皮膚雜症
something about皮膚生物鐘
你的肌膚幾歲啦？——皮膚衰老度自測表
“最懶惰”的美膚招數
第三章 只需600秒！讓你自信出門去
化妝品全家福，“懶女”必修的學分
10分鐘搞定上班完美妝容
你的色彩感如何？
十萬火急！補妝時間到啦
牢記！不同場合的形象設計
完美卸妝定律
懶女孩的衣櫥內容
打造你的“臥室美容院”
第四章 青絲霓裳，美麗全方位
用心呵護你的三千青絲
明眸皓齒才是真的美！
纖纖溢彩，可以美我甲
足底浴療，美麗延展全身
完美腿型，專為你打造
纖美腰部，你也可以擁有
塑造美臀，從日常做起
別讓腳部患上“嗜高症”
和不請自來的汗毛說“bye--bye”
第五章 如果你懶得生病
別讓情緒“綁架”了你
你患上“心理亞健康”了嗎？
善待大腦，聰明的女人最美麗
“排毒”不如“防毒”
“老友駕到”症
保養卵巢，永駐女人味
做個懶懶的睡美人
保衛乳房，警惕全球女性第一大殺手
不要“懶待”你的關節
身體小信號，及早看穿病灶
會讓你身體“亮紅燈”的五大作風
第六章 美麗“動”人，疲憊一掃淨
身材走樣的罪魁禍首
該整形還是該塑形？
一天中的四大黃金美體時間
懶MM最易陷入的美體誤區
最安全的大眾運動——步行。
游泳減肥魔鬼辭典
讓衰老永久性遲到的運動——瑜伽
我不要做小“腹”婆——普拉提運動
OL請自學！——辦公室自助健康課
無聊時刻的健身小動作
睡懶覺也有時間吃的營養早餐
最適合“懶女孩”的煲湯料理
上班便當不再味如嚼蠟
誘惑零食——愛你還是戒你？
垃圾食品的健康吃法
怎麼吃都不胖的神奇食材
蔬果密碼，你能看懂嗎？
“肉食動物”才最美麗
陰謀！就藏在減肥食譜裡
第八章 再懶也要看一看！——給懶女孩的7句生活忠告
善待自己是女人一生的事業
青春只是一只小白兔
學著平和欣賞自己
美麗永遠取代不了健康
你的心態價值連城
“愛”與“吃”一樣，七成飽足矣
別讓“性”拖累了你
附錄1：懶女孩私享的DIY面膜
附錄2：懶女孩美容關鍵詞大解析