導讀： 簡介: 內容介紹：面對那些被病魔煎熬的人們，我常發出這樣的感歎：不要等到失去健康的時候才去珍惜健康，不要等到孤獨無助的時候才去尋求幫助，不要借口我們忙，就無暇顧及身體 簡介:


內容介紹：
面對那些被病魔煎熬的人們，我常發出這樣的感歎：不要等到失去健康的時候才去珍惜健康，不要等到孤獨無助的時候才去尋求幫助，不要借口我們忙，就無暇顧及身體，那樣你永遠不會有空閒，“若要了時當下了，若覓了時無了時”，記住這句話，馬上行動，本書從多個角度全方位介紹了通過飲食、運動和醫藥等增強人體免疫功能的方法，體現了“健、康、智、樂、美、德”的大健康觀念，本書內容豐富，通俗易懂，便於在日常生活中實踐應用，很適合關注自我健康的人群閱讀，本書是家庭醫療保健一本通，有了它，你就是最優秀的家庭醫生。
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