中文名: 中國古典身韻實用教材
資源格式: 光盤鏡像
課程類型: 舞蹈
主講人: 趙必純
版本: (2VCD)
發行日期: 2010年
地區: 大陸
對白語言: 普通話
文字語言: 簡體中文
簡介:

上海舞校古典舞身韻教程 2VCD *流光飛舞*獨家珍貴資料
舞校內部資料，此資料價值不能與一般光盤等同
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本VCD是本人在淘寶用25元購入，再用NERO制作的光盤影像。經虛擬光驅DAEMON Tools測試通過，視頻全部可以正常播放。
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01 序
02 第一章 元素
第一節 手的訓練
蘭花指 指 劍指 刀掌 按掌 托掌 山膀 山膀按掌 雙托掌 托按掌 托盤 提襟 拳 插腰 背手 小五花 分掌 雲手 風火輪 大刀花 燕子穿林
03 攤掌 推掌
04 切掌 撩掌
05 盤手
06 穿掌
07 幌手
08 搖臂
09 拉臂
10 掏手
11 平磨手
12 第二節 眼睛的訓練
眼睛的慢放慢收 眼睛的快放慢收 眼睛的快放快收 眼睛的慢放快收 眼睛的九個點（左上、中上、右上、左平、正中、右平、左下、中下、右下） 眼睛的圓線 眼睛的平視
13 眼睛訓練組合
14 眼睛訓練組合
15 第三節 頭的訓練
頭的基本姿勢 正頭 倒頭 出腮 低頭 仰頭 平轉頭 仰轉頭 平圓頭 立圓頭 低轉頭 八字圓頭 倒轉頭
16 第四節 身法訓練
提沉 含腆
17 仰
18 旁移
19 沖靠
20 橫擰
21 旁提
22 傾
23 平圓
24 立圓
25 八字圓
26 第五節 步伐的訓練
圓場 花梆步 踏步 大掖步 雲步 錯步 十字步 撲步 倒弓步 三倒步 擺扣步
27 慢步
28 搖步
29 邁立步
30 滑拖步