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《[太極拳內功解讀陰陽結構剖析]系列之二<改變思維 改變觀念與九松十要一虛靈> 》人民體育音像出版社(DAT格式)
下載分級 教育资源
資源類別 藝術體育
發布時間 2017/7/13
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《[太極拳內功解讀陰陽結構剖析]系列之二<改變思維 改變觀念與九松十要一虛靈> 》人民體育音像出版社(DAT格式) 簡介: 中文名 : [太極拳內功解讀陰陽結構剖析]系列之二 版本 : 人民體育音像出版社(DAT格式) 發行日期 : 2005年 地區 : 大陸 對白語言 : 普通話 文字語言 : 簡體中文 簡介 : 《太極拳內功解讀陰陽結構剖析》系列之二 本片由中國養生保健促進會武術中心總教練祝大彤主講。 祝大彤 ,男,1932年生於北京,自幼愛好武術,十歲學練長拳24式。 青年時
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"《[太極拳內功解讀陰陽結構剖析]系列之二<改變思維 改變觀念與九松十要一虛靈> 》人民體育音像出版社(DAT格式)"介紹
中文名: [太極拳內功解讀陰陽結構剖析]系列之二
版本: 人民體育音像出版社(DAT格式)
發行日期: 2005年
地區: 大陸
對白語言: 普通話
文字語言: 簡體中文
簡介:

《太極拳內功解讀陰陽結構剖析》系列之二
本片由中國養生保健促進會武術中心總教練祝大彤主講。
祝大彤,男,1932年生於北京,自幼愛好武術,十歲學練長拳24式。
青年時期練習雙槓、舉重、游泳、長跑等競技體育。
五六十年代習練24式太極拳、楊式太極拳老架、吳式太極拳,邊學邊教。學練研究傳統太極拳40多年。
從學京城吳式太極拳大師吳圖南的松功、楊式太極拳大師汪永泉的太極拳理論,主要跟隨楊禹廷大師修習83式太極拳及陰陽之理、陰陽變化、立柱式身形、八方線和空手輕扶八方線等太極拳的松空拳學。
北京吳圖南武術思想研究社副社長兼秘書長,中國武當拳法研究會顧問。
中國武術協會會員,中國武術七段,中國作家協會會員。
1991年從北京體育博覽雜志社退休後,靜下心來研究傳統太極拳,深入修煉拳藝,立足繼承著重發展,邊從拳中體驗拳理拳法邊撰文。
十年來在重要的武術期刊《中華武術》《武魂》《精武》《武當》《武林》《少林與太極》等刊公開發表論文百余篇。有著作《太極解秘十三篇》《太極內功解秘》《增補太極內功解秘》
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太極拳內功解讀及陰陽結構的剖析,它內涵豐富的哲理,特別是繼承了中國傳統哲學《易經》的太極陰陽學說,處處體現陰陽之道,剛柔相濟,輕沉兼備,開合相寓,順逆螺旋,松活彈抖,快慢相間,對稱和諧,處處相應,無一不在陰陽匹配之中,招招體現陰陽變化。故使人演練和鑽研起來,妙趣橫生,韻味無窮。在演練過程中,使人感到在力的旋律中得到一種美的享受。在健身、健腦、養生、防身、娛樂以及陶冶人的性格、氣質等方面均有極高的價值。
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習練太極拳,首先要對拳的結構和品格進行分析,認識。太極拳有自身的運動規律和運動軌跡,太極是武術有武術的共性,又有她自身的特性,特性是陰陽變動、舉動輕靈、用意不用力、上下相隨、內外相合、虛實漸變,被動練拳等等。太極拳的基本功十分重要,手腳結合上下相隨,基本功為:從下往上,腳(腳趾)、踝、膝、胯、肘、腰、肩、腕、手、和手指完全放松、且節節貫串,這是九松。(聽勁)十要是:溜臀、裹裆、收小腹、吸收左右腹股溝、展胸、園背、吸收左右胸窩、馳項。(聽勁)一虛靈:頭上虛靈頂,囪會穴為陽頂,百會穴為陰頂。(聽勁)
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