資料介紹

• 武術武藝教程

中文名: 少林武術氣功自學教材
作者: 德虔素智、劉海欽
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育學院出版社
書號: 7810032569
發行時間: 1990年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
少林武術氣功自學教材: 簡介

少林武術氣功自學教材: 內容介紹
《少林武術氣功自學教材》武術，打拳和使用兵器的技術，是中國傳統的體育項目，武術又稱國術或武藝，中國傳統體育項目。
《少林武術氣功自學教材》其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習，武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產，是中國民族的優秀文化遺產之一。
《少林武術氣功自學教材》少林是漢族武術中體系最龐大的門派，武功套路高達七百種以上，又因以禅入武，習武修禅，又有“武術禅”之稱，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法，氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功，動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主。
《少林武術氣功自學教材》特點是強調與意氣相結合的肢體操作，而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功，大多氣功方法是動靜相間的。
少林武術氣功自學教材: 內容截圖
 
少林武術氣功自學教材: 目錄
上冊
第一章 少林武術概說
第二章 少林拳術基本功夫
第三章 少林寺精華拳術套路圖解
第四章 少林常用兵器
下冊
第一章 少林氣功概論
第二章 少林內氣功
第三章 少林外氣功
第四章 氣功原理初探
第五章 氣功文獻資料精選
附：少林習武戒約